PUSH Band力量訓練綜合評測系統介紹：

幫助教練和運動員解決在力量房遇到的幾個問題：

1、要舉多重：可選性訓練強度

2、要舉幾組：可選性訓練計劃和訓練項目

3、通過測試，給每一個運動員提出建議

4、監控杠鈴桿速度

5、建立基準線：通過杠鈴桿速度和特殊公式算法：

測量深蹲和提舉的1RM； 

不依賴其他測量縱跳墊，可測量縱跳高度

Drop Jump單次跳躍, RSI 硬度(跳躍高度或騰空時間/觸底時間)，下肢爆發力，數值越高說明爆發力越好

push assistant智能訓練助手，提供多達250以上個訓練，并按訓練目的（增肌，肌肉耐力，爆發力，提高速）選擇訓練計劃，并進行實時同步檢測和指導，使訓練更高效、更安全。

實現步驟：

1、選擇訓練

2、制定目標

3、選擇運動員

4、定時間計劃表

PUSH Band力量訓練綜合評測系統特點：

1、遠程監控Push Portal

休賽季結束后，運動員返回賽場，教練員不確定運動員當前身體狀態。通過Push Portal系統監測運動員訓練狀態，指導訓練建議。按運動員水平排名，數據通過云端傳輸到設備上和電腦終端，并逐一分析記錄數據。顯示分為：階段回顧，運動表現回顧，訓練量制定。

2、Push測量運動員運動表現情況

爆發力和加速度 (瓦特)，同時用千焦來測量運動員在力量房的整體訓練狀態Total Work (TW)

3、Free Mode個性化自由模式

基于速度的力量訓練，根據訓練目的，通過對速度的監控，使你的力量訓練得到更精確的指導。

4、Velocity Based Training (VBT)

幫助有效調節訓練負荷和訓練量，檢測是否運動員施加適合訓練量，預防損傷，測量運動員能舉起的大力量。通過監測動作的速度避免過度訓練和訓練不足

優化訓練負荷和訓練量，達到根據力量、爆發力、耐力、速度、Hypertrophy制定的計劃

5、可以測量總工作量Total Work (TW)千焦耳

教練員通過單位重量、移動距離、加速度衡量運動員整體工作量，監測運動員潛力，能力。